成人高球体验课
课程安排：10节
课程内容：
认知启蒙阶段，学习高尔夫准备系统，挥杆框架，身体能力测试和运动热身流程，根据个人制定符合自身条件的挥杆平面，基础球杆学习，空间方位概念，基础礼仪与规则意识培养。
高尔夫球运动基本技术
第一节握杆
一、握杆的含义
二、握杆的类型
三、握杆的要求
四、握杆的注意事项
五、握杆常见的错误及其纠正方法
第二节站姿
一、站姿的含义
二、站姿的方法
三、站姿的要求及注意事项
四、站姿常见的错误及其纠正方法
第三节瞄球
一、瞄球的含义
二、瞄球的方法
三、瞄球的要求及注意事项
四、瞄球常见的错误及其纠正方法
高尔夫球运动挥杆技术
第四节挥杆技术的基本原理
一、挥杆平面
二、挥杆平衡
三、挥杆力量
四、挥杆速度
第五节上杆部分
一、上杆部分的动作环节
二、上杆部分的练习方法
三、上杆部分常见的错误及其纠正方法
第六节下杆部分
一、下杆部分的动作环节
二、下杆部分的练习方法
三、下杆部分常见的错误及其纠正方法
第七节收杆部分
一、收杆部分的动作环节
二、收杆部分的练习方法
三、收杆部分常见的错误及其纠正方法
