论平衡挥杆的重要性

当高尔夫球手能够平衡挥杆，通常能够将球打实，球路也会更加的直。大多数读者们其实已经知道这点，然而他们并不知道的是，平衡能够对“挥杆造型”发挥重要的作用，而“挥杆造型”又会直接影响球路。

高尔夫中没多少绝对的事物，但我通过现代最新的高尔夫监测设备发现，能够平衡挥杆的球手通常在击球时也能更好的控制球杆。而在挥杆中不能保持平衡的球手，则会在挥杆过程中做出补救动作以保持平衡，这会对落杆产生负面影响，降低击球的稳定性。

我的一个多年学生最近找到我，抱怨他的击球及右曲。发球监测器“忠实地”与我分享了他那种右曲球挥杆的特征。他是右手球员，挥杆路径左偏12.3度，而杆面则相对路径右偏5.2度。

我常用的另外一个高尔夫击球监测分析器是BodiTrak Pressure Mat system，该系统可分析出球手在挥杆过程中重心的转移情况。这有利于揭示出右曲球特征背后的原因。在上杆顶部位置时，重心位于脚趾部位，61%的重量位于左脚，而76%位于右脚。

注意此图为左曲球挥杆特征，该图显示了在上杆顶部位置时的脚趾压力。

我发现一点，那些在后挥杆过程中重心移向脚趾的球手会产生以下的问题：

为了抵消沉重的脚趾压力，在上杆时手臂容易过度后置，以保持身体平衡；

由于缺乏平衡，抑制了身体的回转，使得球杆难以位于理想的落杆平面上。

这种重心位置位于脚趾的后挥杆特征发展成陡峭的落杆平面及右曲挥杆路径。

我将此结果与学生分享，并督促他将重心位置往脚跟部移。他看到了自己的不足之处后，做出了积极漂亮的反馈。

他接下来的挥杆产生了如下结果:

• 在上杆顶部位置，身体61%的重量位于左脚跟部，63%位于右脚跟部。
• 重心的在脚部位置的改变产生了更大的后旋，演变出了不同的落杆形式，产生了左曲球的挥杆特征（挥杆路径右偏5.1度，杆面相对于路径左偏2.7度）。

该图为左曲挥杆特征，展示了在上杆顶部位置时脚跟部的压力情况。

仅仅在关注了挥杆平衡后，我的学生在潜意识的指导下，展现出了和之前完全不同的挥杆，产生了更优质的击球和飞行弹道。

我们都知道平衡挥杆对稳定击球的重要性。或许你现在可以新增一项平衡的特征，以改善挥杆的“造型”。